Што такое артроз галёнкаступнёвага сустава?

Голеностопный сустаў часта падвяргаецца траўмiравання, паколькі на яго прыходзіцца моцная нагрузка. Не рэдкасць і такі дыягназ, як артроз галенастопа. Ён ставіцца па-за залежнасці ад узросту і полу пацыента. Што такое артроз галёнкаступнёвага сустава, і чым яго лячыць?

Што гэта такое?

На галенастоп прыпадае каласальная нагрузка. Яго функцыя заключаецца ў падтрыманні цела ў вертыкальным становішчы. Дзякуючы яму чалавек ходзіць і бегае. Пры парушэнні галёнкаступнёвага апарата весці звыклы лад жыцця вельмі цяжка. Што парушае працу лодыжкі?

Артроз галёнкаступнёвага сустава, што гэта такое? Гэта хранічнае захворванне суставаў, якому характэрна дэгенерацыйна плынь. У храстках сустава запускаюцца незваротныя працэсы, якія прыводзяць да грозным ускладненняў.

Артроз галенастопа развіваецца паступова. Здаровыя паверхні сустава эластычныя і гладкія. Яны ствараюць амартызацыю пры цяжкай нагрузцы і бесперашкоднае слізгаценне падчас руху. Пры паталогіі парушаюцца трофіка тканін і абмен рэчываў. Паверхню сустава становіцца неэластычная і шурпатай. Падчас руху храсткі датыкаюцца адзін з адным, што прыводзіць да запалення. Пры ўзняцці цяжараў асноўная нагрузка прыпадае на косць, што пагражае дэгенератыўнымі парушэннямі.

Адсутнасць лячэння прыводзіць да больш сур'ёзных парушэнняў. На 3-4 стадыях назіраецца паражэнне храстка і тканіны. Сіновіальной абалонка запаляецца. Сустаў становіцца няўстойлівым. Апорная функцыя парушаецца. Усе гэтыя парушэнні ў сукупнасці прыводзяць да таго, што рух становіцца немагчымым.

Артроз (астэаартоз) уяўляе сабой адно з найбольш распаўсюджаных захворванняў суставаў, якое дзівіць даволі вялікая колькасць людзей.

Прычыны і фактары рызыкі

Што такое артроз галёнкаступнёвага сустава, мы разабралі. Цяпер высвятлім, у чым складаецца яго першапрычына. Артроз лодыжкі прынята лічыць паталогіяй сталага ўзросту. Гэта абумоўлена ўзроставымі зменамі ў арганізме. Храсток вытанчаецца, косткі становяцца няўстойлівымі і далікатнымі. Аднак за апошняе дзесяцігоддзе дыягназ «артроз галёнкаступнёвага сустава» значна памаладзеў. Такая статыстыка несуцяшальная, паколькі многія пацыенты ігнаруюць першыя прыкметы хваробы. Позняя дыягностыка заўсёды служыць пагрозай развіцця сур'ёзных ускладненняў.

Да правакуюць фактараў адносяць:

• вывіхі;
• ўдары;
• запаленчыя захворванні;
• траўма;
• лішняя вага;
• парушаны абмен рэчываў;
• непасільная фізічная нагрузка;
• нашэнне нязручнай абутку;
• аутоіммунные і эндакрынныя захворванні;
• астэахандроз.

клінічныя сімптомы

Артроз галёнкаступнёвага сустава распазнаюць па наступных прыкметах:

1. Боль. Спачатку яна не моцным і выяўляецца пасля хады або фізічнай нагрузкі. Часам пры знаходжанні чалавека ў нязручнай паставе. З прагрэсаванне паталагічнага працэсу болевы сіндром ўзмацняецца і турбуе ўжо ў стане спакою.
2. Азызласць і запаленне. Гэтыя прыкметы праяўляюцца на фоне траўмаў і вывіхаў. Тэмпература цела ў вобласці паразы павышаецца.
3. Пстрычка. Пры паразе галёнкаступнёвага сустава пстрычка носіць «сухі» характар і выклікае прыступ болю.
4. Вывіх або падвывіх. З-за вытанчанай і дэградацыі храстковай тканіны сустаў становіцца няўстойлівым. Косткі могуць ссоўвацца і выпадаць з сустаўнай торбы. Гэтыя змены выклікаюць прыступы вострай болю.
5. Тугоподвіжносць сустава. Пры замяшчэнні тканіны храстка касцяной сустаў перастае нармальна функцыянаваць, што негатыўна адбіваецца на яго рухомасці.
6. Дэфармацыя сустава. Прыкмета з'яўляецца на 3-4 стадыях артрозу. Да скрыўленню галенастопа таксама прыводзяць остеофиты.

Пры з'яўленні аднаго з сімптомаў рэкамендуецца неадкладна звярнуцца да лекара. Своечасова пачатае лячэнне - крок на шляху да акрыяння.

Для артрозу суставаў ступні і галёнкаступнёвага сустава характэрна павольнае прагрэсаванне з паступовым развіццём клінічных праяў на працягу некалькіх гадоў.

Класіфікацыя і стадыі

Развіваецца хвароба па-рознаму. У адных пацыентаў ад першых прыкмет да завяршальнай стадыі праходзіць некалькі гадоў, у іншых назіраецца імклівае развіццё хваробы. Хуткасць залежыць ад узросту і стану здароўя пацыента, часу пачатку тэрапіі. Сімптомы артрозу галёнкаступнёвага сустава становіцца ўсё ярчэй пры прагрэсаванні хваробы.

Адрозніваюць чатыры стадыі артрозу:

1. Першая стадыя праходзіць часцяком незаўважна. Часам выяўляюцца ранішняя скаванасць і боль у лодыжцы пасля цяжкай нагрузкі. Пры руху ступні чуецца характэрны хруст. Паталагічныя змены пакуль не бачныя на рэнтгенам, але разбуральны працэс храстка ўжо запушчаны.
2. Ранішняя скаванасць становіцца працяглай. Каб распрацаваць нагу, патрабуецца выдаткаваць 20-30 хвілін. Часам узнікае кульгавасць. Артроз 2 ступені галёнкаступнёвага сустава распазнаецца на рэнтгенаграме па разрастанне касцяной тканіны, зрушэнню костак.
3. Сімптаматыка на 3 стадыі выказана ярка. Боль турбуе ўжо не толькі пасля цяжкай нагрузкі, а і ў стане спакою. Без болесуцішальных прэпаратаў пацыенту абыйсціся цяжка. Кульгавасць узмацняецца. Могуць спатрэбіцца мыліцы. Уражаны сустаў отекает і дэфармуецца. Мышцы галенастопа атрафуюцца. Рэнтген паказвае звужэнне сустаўнай шчыліны, адукацыю остеофитов, падвывіх.
4. 4 стадыя самая цяжкая. Развіваецца яна ў выніку адсутнасці лячэння. Храсткі разбураны, паверхні суставаў зрасліся. Хада ўжо немагчымая.

Пры развіцці астэаартоз галёнкаступнёвага сустава адбываецца паступовае змяненне храстковай і касцяной тканіны сустаўных паверхняў.

дыягностыка

Дыягностыка артрозу галенастопа грунтуецца на клінічных сімптомах і на звестках, атрыманых у ходзе абследаванняў. Лабараторныя даследаванні лічацца малаэфектыўнымі, паколькі не існуе адмысловых тэстаў, здольных выявіць паталогію. У перыяд рэмісіі ўсе паказчыкі ў межах нормы, пры абвастрэнні хваробы клінічны аналіз крыві пакажа высокі ўзровень З-рэактыўнага бялку і СОЭ. Гэтыя паказчыкі паказваюць на тое, што паталагічны працэс ужо запушчаны.

Каб пацвердзіць дыягназ, выкарыстоўваюцца інструментальныя метады:

• рэнтгенаграме;
• магнітна-рэзанансная тамаграфія;
• УГД;
• сцинтиграфия косткі;
• дыягнастычны пракол сустава.

простая радиография

Простая радиография - самы дакладны і эфектыўны метад дыягностыкі захворванняў, якія адбываюцца ў шкілетна-мышачнай сістэме. Прынцып правядзення маніпуляцыі заключаецца ў розным паглынанні рэнтгенаўскіх прамянёў цягліцавымі тканінамі. Мяккія тканіны рэнтгенаўскія прамяні прапускаюць, а вось цвёрдыя паглынаюць. Рэнтгенаграме дазваляе дыягнаставаць як само захворванне, так і яго наступствы.

Звычайная радиография ўяўляе сабой метад даследавання, пры якім праз цела або частка цела чалавека прапускаецца невялікая колькасць рэнтгенаўскіх прамянёў

Здымак дазваляе ўбачыць:

1. Стан касцяных паверхняў у сучлянення.
2. Форму, памер і размяшчэнне структур у сучлянення адносна адзін да аднаго.
3. Стан тканіны.
4. Велічыню сустаўнай шчыліны.

Гэтыя паказчыкі дапамагаюць лекару вызначыць выгляд і ступень пашкоджання сустава. Калі ж дадзеных недастаткова, то лекары прызначаюць іншыя даследаванні.

Пры артрозе галенастопа праводзіцца рэнтген у трох праекцыях:

• бакавы;
• задняй;
• задняй з перамешчаных ўнутр ступнёй.

Захворванне характарызуецца наступнымі зменамі:

• памяншэнне сустаўнай шчыліны;
• наяўнасць остеофитов;
• замяшчэнне храстковай тканіны касцяной (субхондральной склероз);
• нязначныя пустаты ў калясустаўны часткі.

Ядзерна-магнітны рэзананс

Ядзерна-магнітны рэзананс (ЯМР) як метад дыягностыкі дазваляе вывучыць тыя часткі цела, дзе ёсць вада. На здымку цёмным колерам адлюстроўваюцца косткі, паколькі ў іх канцэнтрацыі вады менш, а вось цягліцавыя тканіны, дыскі і нервы намаляваныя святлей. ЯМР дазваляе выявіць найменшыя змены ў структуры касцяной тканіны і сустава. Даследаванне прызначаецца таксама пацыентам перад пратэзаваннем сустава. ЯМГ мае недахоп - высокі кошт.

Пры ядзерна-магнітным рэзанансе рэгіструецца змена ўласцівасцяў малекул вадароду пад дзеяннем моцнага магнітнага поля.

Магнітна-рэзанансная тамаграфія

Магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ) - альтэрнатыўны метад дыягностыкі, які дазваляе старанна даследаваць звязкава структуру сустава, цягліцавую і храстковую тканіны. З дапамогай МРТ лекар ацэньвае стан сучляненняў галёнкі. На падставе дадзеных абследавання выяўляецца паталогія на ранняй стадыі развіцця.

Прынцып дыягностыкі складаецца ва ўздзеянні радыёхваль і моцнага магнітнага выпраменьвання. Якое выкарыстоўваецца магнітнае поле бяспечна і не нясе пагрозы здароўю.

Праводзіць МРТ проціпаказана пры псіхічных засмучэннях, у перыяд цяжарнасці і пры наяўнасці металічных прадметаў у целе чалавека.

Пры дыягностыцы артрозу галенастопа выкарыстоўваюцца класічныя апараты МРТ (закрытага тыпу), паколькі якасць малюнка ў іх лепшае. Апарат МРТ ўяўляе сабой вялікую трубу ў выглядзе цыліндру, вакол якой размешчаны магніт. Пацыент кладзецца на спецыяльны стол. Галенастоп фіксуецца спецыяльнай шпулькай. Працэдура доўжыцца 30-40 хвілін. Даследаванне абсалютна бязбольнае. Пацыенты могуць адчуваць цяпло ў галіне галёнкі.

УГД

Ультрагукавое даследаванне шырока ўжываецца ў медыцыне з 90-х гадоў ХХ стагоддзя. Гэтая методыка добра сябе зарэкамендавала ў пастаноўцы дакладных дыягназаў. Праводзіцца УГД і пры артрозе галёнкаступнёвага сустава.

Ультрагукавое даследаванне на сённяшні дзень не мае асаблівага значэння ў дыягностыцы астэаартоз, бо не дазваляе дастаткова добра вывучыць пашкоджаныя суставы

Прыбор, з дапамогай якога праводзіцца даследаванне, вырабляе хвалі на ультрачастотах. Хвалі адлюстроўваюцца ад тканін і рэгіструюцца на маніторы. Зыходзячы з атрыманага малюнка, лекар вызначае выгляд паталогіі. Каб малюнак на маніторы было выразным, прымяняецца спецыяльны гель. Ён ліквідуе паветраную праслойку і забяспечвае датчыку лепшае слізгаценне.

Ультрагукавое даследаванне не прычыняе шкоды пацыенту, таму працэдуру можна праводзіць шматкроць. Да пераваг УГД таксама адносяць невялікі кошт і высокую дакладнасць.

Відавочнай прыкметай артрозу з'яўляюцца наступныя паказчыкі:

• станчэнне храстка;
• наяўнасць касцяных разрастанняў;
• навала выпату ў паражніны сустава (синовит);
• страта храстковага прасторы.

Сцинтиграфия косткі

Сцинтиграфия - высокадакладнае даследаванне, якое з дапамогай ізатопаў здольна выявіць паталагічныя змены ў костках. Лекары дзеляць патагенныя агмені на «халодныя» і «гарачыя». У першым выпадку гаворка ідзе аб зонах, у якіх няма ізатопаў. Да гэтых зонах дрэнна паступае кроў, і яны не бачныя пры сканаванні. «Халоднымі» ўчасткамі называюцца месцы, якія здзіўленыя злаякаснымі ўтварэннямі. У «гарачых» участках ізатопы хутка запасяцца, і выглядаюць яны пры сканаванні вельмі ярка. Такія ўчасткі паказваюць на наяўнасць запаленчых працэсаў.

Ролю сцинтиграфии пры артрозе важкая. Даследаванне дапамагае адрозніць артроз ад шэрагу іншых захворванняў, калі клінічныя сімптомы вельмі падобныя.

Пры сцинтиграфии косткі ў арганізм ўводзяць адмысловы прэпарат, які змяшчае асаблівыя пазначаныя атамы.

На падставе атрыманых вынікаў сцинтиграфии лекар складае клінічны прагноз і вызначае схему лячэння. Адзіны недахоп даследавання - дарагоўля. Праводзіцца сцинтиграфия пры дапамозе адмысловага абсталявання, і, на жаль, далёка не ўсе медустановы могуць сабе дазволіць набыць яго.

Радыёактыўнае сканаванне хоць і бяспечная працэдура, але ўсё ж мае шэраг супрацьпаказанняў:

• цяжарнасць;
• перыяд лактацыі;
• прыём барийсодержащих прэпаратаў.

Пры увядзенні радыеактыўнага рэчыва ў некаторых пацыентаў узнікае алергічная рэакцыя ў выглядзе свербу і сыпы. Небяспекі гэтыя пабочныя эфекты не дастаўляюць і праходзяць самастойна ўжо ў хуткім часе.

пункцыя сустава

Пункцыя сустава - дыягнастычная працэдура, падчас якой у сустаўную паражніну ўводзіцца іголка з мэтай плота сіновіальной вадкасці. Затым гэтая вадкасць адпраўляецца на далейшае даследаванне. На падставе атрыманых дадзеных лекар робіць заключэнне аб характары хваробы і стадыі яе развіцця.

На першы погляд, пункцыя - простая працэдура, але гэта не так. Плот вадкасці з сустаўнай торбы патрабуе выключнай акуратнасці рухаў лекара. Сіновіальной абалонка вельмі тонкая, і адно няёмкае рух траўміруе яе. У выніку развіваецца запаленчы працэс. Да магчымых рызыках таксама ставіцца інфікаванне. Занесці інфекцыю ў сустаўную сумку няцяжка праз дрэнна стэрылізаваныя інструменты.

Тэхніка правядзення маніпуляцыі розная для кожнага сустава. Пры плоце сустаўнага экссудата з галенастопа пракол робіцца наперадзе, паміж вонкавай лодыжкі і сухажыллем доўгага разгінальнікі пальцаў.

Дыягнастычны плот внутрісуставные вадкасці дазваляе правесці лабараторны аналіз і выключыць запаленчы артрыт.

Асноўныя прынцыпы лячэння

Пасля пацверджання дыягназу артроз галёнкаступнёвага сустава сімптомы не прымусяць сябе доўга чакаць. Лячэнне пачынаюць неадкладна. Ад пісьменна падабранай схемы лячэння і своечасовасці пачатку залежыць далейшы прагноз.

Артроз - падступнае захворванне. Цалкам выгаіць яго нельга. Задача тэрапіі - прыпыніць дэгенератыўныя працэсы і падоўжыць перыяд рэмісіі. З гэтай мэтай лекары прызначаюць лекавыя прэпараты, фізіятэрапію, масаж, лячэбную гімнастыку і народныя сродкі. Пры выкананні ўсіх умоў магчыма разлічваць на дадатную дынаміку, у адваротным выпадку хвароба прагрэсуе.

Медыкаментозная тэрапія артрозу

У залежнасці ад тэрапеўтычнага дзеяння прэпараты дзеляць на некалькі груп:

1. Супрацьзапаленчыя або болесуцішальныя. Гэтая група прэпаратаў накіравана на ліквідацыю ачага запалення і зняцце болевага сіндрому. Чым раней пачата супрацьзапаленчая тэрапія, тым больш шанцаў выратаваць сустаў. Прэпараты гэтай групы могуць выпускацца ў выглядзе таблетак і мазяў.
2. Глюкакартыкоіды. Прызначаюцца гэтыя прэпараты пры неэфектыўнасці вышэйпералічаных сродкаў. Выпускаюцца яны ў выглядзе раствора для ін'екцый. Ўводзіцца лекі непасрэдна ў сустаў.
3. Хондропротекторы. Закліканы запавольваць працэс разбурэння храстка.

Схема лячэння і дазавання падбіраецца лекарам, зыходзячы з выяўленасці сімптаматыкі, узросту пацыента, наяўнасці спадарожных захворванняў і іншых фактараў. Самалячэнне небяспечна і часта пагаршае сітуацыю, паколькі многія з прэпаратаў аказваюць шэраг пабочных эфектаў і маюць свае супрацьпаказанні.

Асаблівасці радыкальнага лячэння

Калі кансерватыўная тэрапія не прынесла выніку, то лекары вымушаныя звяртацца да радыкальнага спосабу лячэння (хірургічнае ўмяшанне). Аперацыя таксама паказана пры:

• другасным (посттраўматычным) і першасным артрозе 3-4 ступені;
• артрозе з ускладненнямі;
• пастаяннай і моцнай болі ў лодыжцы, пераходзілі ў калена;
• выяўленай кульгавасці;
• парэзе і паралічы цягліц галёнкі;
• парушэнні згінальная-разгінальных функцыі сустава;
• парушэнні апораздольнасці ступні.

Хірургічнае ўмяшанне проціпаказана ў выпадках, калі:

• пацыенту не споўнілася 12 гадоў;
• у суставе выяўленыя свіршчы;
• у анамнезе хворага прысутнічаюць цукровы дыябет, сардэчная недастатковасць;
• у зоне мяркуемага ўмяшальніцтва выяўленыя інфекцыйныя хваробы.

народнае лячэнне

Лекары лічаць, што лячэнне артрозу павінна праводзіцца выключна пад наглядам спецыяліста, аднак яны не адмаўляюць станоўчага дзеянні народных сродкаў. Нетрадыцыйная медыцына выступае ў якасці эфектыўнай прафілактыкі, якая дапамагае ліквідаваць сімптомы і падтрымліваць стан рэмісіі.

Народныя сродкі з'яўляюцца хутчэй сімптаматычным лячэннем пры артрозе ступні.

Лячэнне ў хатніх умовах павінна быць ўзгоднена з які лечыць лекарам, каб пазбегнуць пабочных эфектаў і ўскладненняў.

Народныя лекары прапануюць лячыць артроз лодыжкі з дапамогай:

1. Лапуха. Лісце лапуха прамыйце з мылам пад праточнай вадой. Прыкладвайце лісце мяккай бокам да скуры. Зверху зафіксуйце бінтам або харчовай плёнкай. Трымаць кампрэс лепш цэлую ноч.
2. Марской солі. Раскол на патэльні соль. Высыпце яе ў палатняны мяшочак і прыкладзеце да лодыжцы. Трымаеце мяшочак, пакуль не астыне соль. Цяпло ліквідуе болевы сіндром. Замест солі выкарыстоўваюцца таксама пясок, сачавіца, грэчка.
3. Бэзу. Заліце кветкі бэзу патройным адэкалонам. Дайце настойцы пастаяць у цёмным і прахалодным месцы 10-14 дзён. Расцірайце здзіўленае месца раніцай і ўвечары.
4. Яечнай шкарлупіны. Здрабніце шкарлупіну ў кавамолцы. Атрыманы парашок прымайце па ½ ч. Л. перад ежай.

Не забывайце аб тым, што лячэнне народнымі сродкамі не павінна быць адзінай мерай. Комплекснае лячэнне мае на ўвазе прыём лекавых прэпаратаў, ЛФК, масаж, фізіятэрапію, санаторна-курортнае лячэнне. У запушчаных выпадках лекары звяртаюцца да радыкальных захадаў - хірургічнаму ўмяшанню.

хірургічнае лячэнне

Пры артрозе ступні ў медыцыне ўжываецца наступныя віды аперацый:

• артродеза сустава;
• артроскопия сустава;
• эндапратэзаванне.

Артродеза ўяўляе сабой аперацыю па абезрухоўліванні сустава. Праводзіцца з мэтай вяртання канечнасці страчанай апораздольнасці. Адзіны недахоп хірургічнага ўмяшання ў тым, што косткі (большеберцовая і таран) зрастаюцца паміж сабой, што прыводзіць да нерухомасці. Артродеза прымяняецца ў медыцынскай практыцы вельмі рэдка.

Артроскопия - малаінвазіўныя працэдура. У ходзе аперацыі лекар робіць невялікія разрэзы ў галіне сустава і праз іх уводзіць артроскоп (спецыяльная трубка, на канцы якой ўсталяваная камера). З дапамогай яго хірург старанна аглядае і ацэньвае стан внутрісуставные структур. У выпадку неабходнасці з сіновіальной вадкасці выдаляюцца кавалачкі пашкоджанага сустава або згусткі крыві. Гэтая маніпуляцыя малатраўматычнай. Адзіны мінус артроскопии у тым, што рызыка развіцця рэцыдыву занадта высокі.

Эндапратэзаванне - крайняя мера лячэння. Праводзіцца яна пры запушчаных артрозах. Эндапратэзаванне дазваляе замяніць уражаны сустаў часткова або цалкам. У якасці пратэзнага прадукту прымяняюцца інавацыйныя пратэзы з мадэрнізаванай механікай. Штучны сустаў служыць ад 10 да 20 гадоў.

асаблівасці харчавання

У мэтах дасягнення спрыяльнага выніку медыкаментознае лячэнне дапаўняюць Дыетатэрапія. Дыетолагі распрацавалі спецыяльны рацыён, які дазваляе пазбегнуць абвастрэння хваробы і ў той жа час забяспечыць арганізм усімі неабходнымі вітамінамі і карыснымі рэчывамі. Асаблівую ролю адыгрывае дыета для пацыентаў з лішняй вагой. Паколькі адна з прычын развіцця артрозу - атлусценне, то карэкцыя вагі з'яўляецца неад'емнай часткай лячэння.

Хвораму неабходна перагледзець шэраг сваіх звычак ў паўсядзённым жыцці, якія спрыяюць і правакуюць прагрэсаванне артрозу ступні.

Дыетолагі рэкамендуюць прытрымлівацца наступных умоў сілкавання:

1. Есці часта і невялікімі порцыямі.
2. У дзень выпіваць не менш як 2 літраў вадкасці.
3. Адмовіцца ад прысмакаў і солі.
4. Апошні прыём ежы - не пазней за 18. 00.
5. Стравы дазваляецца рыхтаваць на пару, варыць або запякаць.

Галоўная задача дыеты пры артрозе - збалансаванае і вітамінізаванае харчаванне. Аб галаданні не можа быць і гаворкі. Жорсткія дыеты і чысткі арганізма прыносяць больш шкоды, чым карысці. З арганізма вымываецца кальцый, неабходны для аднаўлення храстка. Скласці сутачны рацыён дапаможа дыетолаг.

Пры артрозе дазваляецца есці крупы, макароны, малочныя прадукты, сыр, бабовыя, гародніна, садавіна, жытні хлеб, сухафрукты, арэхі, рыбу, мяса птушкі. Забароненыя цяжкія і тоўстыя гарніры, прадукты, якія змяшчаюць фарбавальнікі і араматызатары, а таксама саленні, марынады, вэнджаніна, тлустыя булёны, хлебабулачныя вырабы, спецыі, соусы, шакалад, марозіва, кава і алкаголь.

прафілактыка артрозу

Каб пазбегнуць развіцця артрозу галёнкаступнёвага сустава лекары рэкамендуюць прытрымлівацца прафілактычных мер:

• насіць зручную абутак без абцаса;
• прытрымлівацца дыеты і піць дастаткова вадкасці;
• сезонна прымаць вітамінна-мінеральныя комплексы;
• займацца плаваннем;
• пабольш гуляць на свежым паветры;
• выключыць празмерную нагрузку на ногі;
• пазбягаць пераахаладжэнняў;
• своечасова праходзіць абследаванне ў лекара.

Пры пэўнай артрозе рэкамендуецца адкарэктаваць лад жыцця:

1. Адмовіцца ад шкодных звычак. Даказана, што яны правакуюць застой крыві ў тканінах і паскараюць разбурэнне храстка.
2. Праводзіць комплекс практыкаванняў для размінкі галенастопа.

прагноз

Артроз - прагрэсавальнае захворванне. Без лячэння яно прыводзіць да незваротных наступстваў і поўнай абезрухоўванасці сустава. Ранняя дыягностыка паталогіі дазваляе абыйсціся без радыкальных мер. Лекавыя прэпараты здольныя прыпыніць паталагічны працэс і палегчыць стан хворага. Барацьба з захворваннем на ранніх стадыях праходзіць без ускладненняў.